Трясутся руки, не хватает воздуха, а сердце готово выпрыгнуть из груди? Хватит жить в вечном напряжении и придумывать себе неизлечимые болезни. Пора отключить невроз. Без FильтроFF.
Новая книга практикующего психотерапевта Тимофея Аксаева.
Жесткое, честное и сугубо практическое руководство для тех, кто устал от вечной тревоги, панических атак, ВСД и мышечных зажимов. Узнайте, как вернуть контроль над своим мозгом, телом и энергией без таблеток и пустых обещаний.
- 100% практики: конкретные лайфхаки, упражнения и задания.
- Реальные ответы: разбор причин депрессии, страхов и выгорания.
- Авторский метод: секретные схемы и техники избавления от вегетососудистой дистонии.
Вы горите на работе, пока ваш организм медленно выжигает сам себя?
В нашем безумном современном мире мы ежедневно подвергаемся колоссальным стрессам. Как следствие — мы круглосуточно испытываем фоновую тревогу, дикое мышечное напряжение, а со временем сталкиваемся с паническими атаками, глубоким выгоранием и невротическими расстройствами.
Знакомы эти симптомы?
- Ментальный ад: навязчивые мысли не дают уснуть, в голове бесконечная «жвачка», апатия и ощущение, что вы находитесь «на дне».
- Телесный бунт: внезапный ком в горле, дыхательная дисфункция (невозможность сделать глубокий вдох), постоянные мышечные зажимы и вегетативные срывы (ВСД).
- Эмоциональная яма: вы сдерживаете эмоции, срываясь то в глухую депрессию, то в неконтролируемую агрессию, теряя сон и внутреннюю энергию.
Хватит надеяться на чудо и пичкать себя лекарствами. В этой книге я предлагаю не просто разобраться с глубинными причинами ваших страхов, а взять в руки готовые практические инструменты и пошагово вернуть себе жизнь в кайф.
Что внутри книги «Без FильтроFF |
Неврозы, панические атаки и наши стрессы»?
Избавьтесь от «геморроя» в голове: 4 модуля тотальной перезагрузки твоей психики
Модуль 1. Неврозы, ВСД и панические атаки: Снимаем диагнозы
- 🚨 Главный секрет любого страха: «Бояться или бежать?» Откуда берутся наши потаенные страхи и что запускает паническую атаку.
- ⚡ Вегетососудистая дистония (ВСД): Честный разбор причин, течения и лечения. Хватит придумывать себе смертельные болезни.
- 🔑 Секретная авторская схема: Пошаговое избавление от фоновой тревоги, паники и симптомов ВСД без применения лекарств.
- 🩺 Психосоматика и онкология: Является ли жесткий диагноз приговором, к чему приводит вечное сдерживание эмоций и как защитить свое тело.
- 🚨 Главный секрет любого страха: «Бояться или бежать?» Откуда берутся наши потаенные страхи и что запускает паническую атаку.
Модуль 2. Телесный код: Дыхание, зажимы и мышечный панцирь
- 🤐 Ком в горле и зажимы в теле: Механизмы формирования мышечного напряжения. К чему они приводят и как от них избавиться навсегда.
- 💨 Дыхательная дисфункция: Как через правильное дыхание максимально раскачать свою внутреннюю энергию и быстро снять волнение перед переговорами, экзаменами или сессией.
- 🛠️ 3 проверенных способа: Экспресс-методы мгновенного снижения уровня напряжения, тревоги и стабилизации психологического состояния за 5 минут.
- 🤐 Ком в горле и зажимы в теле: Механизмы формирования мышечного напряжения. К чему они приводят и как от них избавиться навсегда.
Модуль 3. Стресс-менеджмент и ментальный детокс: Практика пох..зма
- 🧠 Навязчивые мысли в голове: Главная авторская техника избавления от ментального шума. Как перепрошить работу мозга и избавиться от негативных установок.
- 📉 На дне выгорания: Как вовремя распознать неврастению, эмоциональную яму и выбраться из лап депрессии и апатии без медикаментов.
- 🖕 Практика пох..зма: Эффективный стресс-менеджмент. Как расставить жесткие личные границы, перестать обвинять окружающий мир и начать жить в кайф.
- 🔋 Управление энергией: 5 простых способов повысить иммунитет, вернуть здоровый сон и победить повышенную сонливость.
- 🧠 Навязчивые мысли в голове: Главная авторская техника избавления от ментального шума. Как перепрошить работу мозга и избавиться от негативных установок.
Модуль 4. Перерождение: Нейротехнологии, цели и метасознание
- 🎯 От написания к реализации: Основные правила достижения целей. Как правильно задавать себе вопросы, мыслить глубже и доводить задачи до реального результата.
- 👁️ Осознанность и метасознание: Зачем нам нужно расширять свое сознание и как инвестиции в собственный мозг делают нас счастливыми.
- 🕊️ Свобода и целостность: Как превратить одиночество во внутреннюю свободу, пройти перерождение без потери смыслов и стать целостной личностью.
- 🥁 Рождение из глубины: Откровенная история моей личной трансформации, создание своего направления в психотерапии и приглашение на авторскую индивидуальную психотерапевтическую программу.
- 🎯 От написания к реализации: Основные правила достижения целей. Как правильно задавать себе вопросы, мыслить глубже и доводить задачи до реального результата.
Ответы на главные вопросы, которые вы боялись задать:
❓ Возможно ли вылечить стресс и неврозы без лекарств?
Да. В книге даны чёткие психологические и телесные техники, которые убирают корень проблемы, а не просто временно глушат симптомы таблетками.
❓ Что делать, если пропал сон или мучает вечная сонливость?
В Модуле 3 мы разбираем сбой биоритмов из-за мышечного перенапряжения и даем лайфхаки по восстановлению сна.
❓ Существует ли «волшебная кнопка», которая выключит все проблемы?
Кнопки нет. Но есть конкретные нейротехнологии и пошаговый авторский курс с моей поддержкой, который заменит вам десятки дорогих сессий у психологов.
- Формат: Электронная версия книги (PDF) — скачивание сразу после оплаты.
Также доступна бумажная версия (можно приобрести лично у автора, а также, на всех известных маркетплейсах). - Доступ: Навсегда, на любом устройстве.
- Бонус: Книга включает в себя трансформационную историю автора и рождение уникального направления в психотерапии, которое вы сможете применить на себе.
Специальная цена в честь релиза 2026 года:
1 800 ₽
Тимофей Аксаев
• Доктор-психотерапевт; магистр психологии;
• Сертифицированный тренер, бизнес-консультант (коуч) — по версии Профессиональной Психотерапевтической Лиги России и Международной Ассоциации русскоговорящих коучей (М.А.Р.К.);
• Руководитель Аksaev Company | Центр психотерапии и психологического консультирования ©;
• Автор эффективной Системной Прогрессивной Полимодальной Психотерапии (System Progressive Polymodal Psychotherapy) — лечение неврозов без лекарств!;
• Автор разработанного направления — DRUM-ТЕРАПИЯ [терапия стресса барабанами];
• Автор книг по психологии, психотерапии и бизнесу;
• Автор множества различных статей на психологическую и бизнес тематику;
• Автор различных тренинговых программ и множества кастов в психологии, психотерапии и коучинге;
• 20 лет практики в сфере психологии и психотерапии..
Все права защищены! © 2026 г.
ИП Аксаев Тимофей Александрович
ОГРН 314032709700190 от 07.04.2014 г.
Аксаев Company | Центр психотерапии и психологического консультирования ©
ТОЛЬКО качественная и эффективная психотерапия и коучинг
8[924]-654-47-41
[менеджер Аксаев Company]
________________________________
ТОЛЬКО ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ.
Официальный сайт компании: doctoraksaev.com
г. УЛАН-УДЭ: ПРОСПЕКТ 50-ЛЕТИЯ ОКТЯБРЯ, 13 (3 ЭТАЖ)