«Убойные техники Stop stress» [часть I и II]


Получите бесплатно секретные техники избавления от тревоги и напряжения!
БЕЗ ЛЕКАРСТВ, за 30 минут прочтения!

Только практические рекомендации, за более 18-летнюю практику в сфере психотерапии, тренингов и коучинга!

СКАЧАТЬ КНИГУ БЕСПЛАТНО!
Ваши данные конфиденциальны!






Скачайте книгу сейчас в течение 15 мин. и получите 2-ую часть книги бонусом!

 

СКАЧАТЬ КНИГУ БЕСПЛАТНО!
Ваши данные конфиденциальны!



После прочтения:

  • 1. У Вас появится ясное понимание того, что такое состояние тревоги/паники, и каким образом, можно данное состояние откорректировать и от него избавиться; не важно, чем вы занимаетесь и где оно [тревога/паника/напряжение] возникает!

      Например, у предпринимателей (во время переговоров, перелётов, выстраивания своей бизнес-модели) или если Вы работаете в найме!

  • 2. Какие векторы поведения можно использовать для облегчения невротического состояния и основные реакции на стресс человека;

  • 3. Преодоление и обучение пошаговым навыкам выхода из «Зоны комфорта»

Получите готовый алгоритм избавления от тревоги, вегетососудистой дистонии, напряжения БЕЗ ЛЕКАРСТВ!

 

Интересно, как глубоко мы переживаем, когда не можем разрешить ситуацию в отношениях в семье, с друзьями, любимыми.

 И носим в себе, с дрожью в сердце и внутренней обеспокоенностью! Как долго мы можем продолжать бояться того, что, в принципе своем, должно уже исчезнуть.

 Тревожиться и переживать по поводу своей внешности, испытывать неуверенность, тщетно бороться с внешними обстоятельствами современной жизни, или наоборот, Вы устали соответствовать родительским наказаниям, полученным еще в далеком детстве, и бросить обидно, и еще столько нести придется.

 Напрягаться по-поводу и без, трястись при каждом шорохе и скрипе, паниковать только при одной мысли: «как же мне весь этот хаос в моей жизни преодолеть... и возможно ли это?»

КАК же со ВСЕМ ЭТИМ грузом тревог, страхов, раздражения и общего напряжения СПРАВИТЬСЯ?? Думаю, мы вместе с ВАМИ найдем этот выход, под названием «Убойные техники Stop stress»!!

 

 

Данная книга для тех, кто:

 

  • Хочет понять основные механизмы возникновения Вашего
    напряжения, тревоги, стрессов

  • Хочет избавиться от состояния тревоги, страхов, паники, неуверенности в себе, раздражительности на себя, на окружающих

  • Хочет наладить социальный контакт, улучшить отношения с партнёрами / близкими, через внутреннюю свободу!

  • Хочет устранить ограничивающие убеждения, которые мешают стать свободным и счастливым!

  • Хочет научиться техникам медитации, расслабления и адаптации к самым разным стрессам

  • Хочет с легкостью выстраивать любую коммуникацию (выступления, переговоры, путешествия)

  • Часть 1:

    Об Авторе;

  • Часть 2:

    Векторы поведения и основные наши реакции на стресс. Как научиться его с легкостью преодолевать?!;

  • Часть 3:

    Зона комфорта или почему мы до сих пор там, где находимся. Что с этим делать?!;

  • Часть 4:

    Основные эмоции человека и для чего они нам необходимы. Надо ли их контролировать и бороться?;

  • Часть 5:

    Этапы проведения медитации, как одного из методов найти Себя;

  • Часть 6:

    Техника авторской медитации. Как легко освоить то, что кажется непонятным?!;

  • Часть 7:

    Заключение

Возрастной рейтинг:
18+

Содержит нецензурную брань:
Нет

Год написания:
2016

Жанры:
Саморазвитие,
личностный рост
Психотерапия

Теги:
#психотехники
#психотерапия
#борьбасострессом
#неврозы
#стрессы
#лечениеневрозов

arrow

Автор - Тимофей Аксаев

• Доктор-психотерапевт, психиатр II категории;
• Действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ППЛ) России;
• Сертифицированный тренер, бизнес-консультант (коуч) — по версии Профессиональной Психотерапевтической Лиги России и Международной Ассоциации русскоговорящих коучей (М.А.Р.К.);
• Предприниматель, владелец [Аксаев Company]  —«Психотерапия, Коучинг & Тренинговый бизнес»;
• Единственный в Сибирском регионе, держатель ISO-9001, ISO-14001 (сертификация менеджмента качества и деловой репутации) на оказание услуг в сфере консультаций, коучинга / консалтинга, включён в Национальный реестр надёжных поставщиков (НРНП);
• Автор эффективной Системной Прогрессивной Полимодальной Психотерапии (System Progressive Polymodal Psychotherapy) — лечение неврозов без лекарств!;
• Автор разработанного направления — DRUM-ТЕРАПИЯ [терапия стресса барабанами];
• Автор книг по психологии, психотерапии и бизнесу;
• Автор множества различных статей на психологическую и бизнес тематику;
• Автор различных тренинговых программ и множества Кастов (подкастов) в психологии, психотерапии и коучинге;
• Член Закрытого бизнес-сообщества Chief Time;
• Партнёр и резидент Co-Working (Республиканский Бизнес Инкубатор);
• Более 15-ти лет практики в сфере психологии и психотерапии..

А вот отзывы тех, кто уже прошёл программы психотерапии доктора Тимофея Аксаева, на которых базируется его книга «Убойные техники Stop Stress»

 

«Хочу поблагодарить врача Аксаева Т.А. за высокий профессионализм, умение подходить к проблеме и решать ее, а также за вежливое отношение к пациентам, внимательность и доброту. И хочу сказать только спасибо. С Вашей помощью я стала здоровым и уверенным человеком. Я очень долго болела, и Вы меня вылечили с помощью психотерапии, которую я прошла целиком, а также Ваш тренинг!»

Екатерина Ш. (23 года)

 

«Выражаю благодарность сотрудникам клиники за хорошее отношение к пациентам... Особо признательна Тимофею Александровичу за его профессионализм и терпение, желание помогать, веру в то, что у его пациентов все обязательно получится!»

Анна К. (38 лет)

 

«Хочу поблагодарить доктора Аксаева Тимофея Александровича за тот прекрасный результат и поистине классное состояние, которое я почувствовала после психотерапии! Вы настоящий «мастер своего дела», очень этичный и профессиональный.. Я Вам об этом говорила и очно, и сейчас, совершенно по-другому себя чувствую, избавилась не только от своих внутренних тревог и страхов, но и приобрела уверенность в настоящем и будущем! Всех Вам благ и дальнейшего профессионального совершенства! Огромное-преогромное спасибо!»

Инесса М.

 

«Хочу выразить огромную благодарность Аксаеву Тимофею Александровичу за оказанную мне помощь! Обратился я с ВСД (Вегето-сосудистая дистония - прим.). Это постоянные страхи, тревога, бессонница и т.д. Буквально после 3-4 занятия стало заметно улучшаться самочувствие! На данный момент чувствую себя на все 100%. Никакого намека на то состояние, которое мне не давало нормально жить. Огромное Вам спасибо, Тимофей Александрович, за оказанную мне помощь. Дай Бог Вам здоровья! С уважением, Дмитрий»

Дмитрий (29 лет)

 

«Обратилась к Тимофею Александровичу с неврозом. До этого в течение года в моей жизни случилось много негативных событий: развод, тяжелая и продолжительная болезнь мамы, проблемы с собственным здоровьем. В результате стала испытывать жуткие приступы страха. Если, например, кто-то из детей чихнет, мне казалось это  «концом света». Лечение у невролога давало лишь временное облегчение, затем страх снова возвращался. После развода осталась с двумя детьми на руках, находилась в отпуске по уходу за младшим ребенком, на личной жизни был поставлен крест. Однако, в ходе занятий Тимофей Александрович помог мне снова поверить в себя, стать целостной личностью, научиться радоваться жизни, по другому, не так болезненно, как раньше, воспринимать разные жизненные ситуации. Тимофей Александрович также помог мне улучшить отношения с детьми и мамой. Все в жизни стало налаживаться, даже появился молодой человек, с которым у нас стали развиваться отношения (а ведь пару месяцев назад все мужчины были для меня врагами № 1). Молодой человек, ко всему прочему, пишет стихи, читая которые, я стала испытывать вдохновение и уже сама написала 2 стихотворения. Благодаря Тимофею Александровичу в моей жизни снова появились радость и смех, а от былого страха не осталось и следа. Спасибо Вам большое, Тимофей Александрович, благодаря Вашей помощи я теперь летаю!»

Татьяна, (35 лет)

 

«Хочу поблагодарить врача Аксаева Т.А. за высокий профессионализм, умение подходить к проблеме и решать ее, а также за вежливое отношение к пациентам, внимательность и доброту. И хочу сказать только спасибо. С Вашей помощью я стала здоровым и уверенным человеком. Я очень долго болела, и Вы меня вылечили с помощью психотерапии, которую я прошла целиком, а также Ваш тренинг!»

Екатерина Ш. (23 года)

 

«Как я пришла к решению записаться на приём? Было более 10 лет реабилитации после "удачного" замужества, борьба за здоровье ребёнка - инвалида (зарплата 5000 - лечение - 3500, невозможность пробиться на приём к специалисту, и.т.п) Когда всё более или менее устаканилось: квартиру привела в порядок, сами, я и дети, стали выглядеть прилично, ребёнок социализирован (сейчас никто не подумает, что у неё есть инвалидность), оказалось, что дети выросли, моё обучение, о котором долго мечтала, завершается (диплом не за горами), а что же дальше?....  Чем выше держалась моя голова, чем более выпрямлялась моя спина (с до боли сведёнными лопатками) внешне, тем ниже клонилась к земле согбенная, шаркающая ногами старушка внутри меня. Погасло внутреннее солнце, повисли крылья. Ни что не радовало. Хотелось забиться в угол и никого не видеть. Поняла, что сама не справлюсь, позвонила Тимофею Александровичу. Было стыдно. Ругала себя: "трусиха, слабак, сама не можешь управлять собственной жизнью!" Такой я пришла в его кабинет. Через месяц ситуация: День рождения близкой подруги. Она знала, что я прохожу курс психотерапии. Подруга: "Хорошо выглядишь. А тебе алкоголь-то можно?" Я: "А почему нет?" Подруга: "Ты что-то принимаешь?" Я: "Ты имеешь в виду антидепрессанты? Нет. Я не принимаю никаких лекарств" Подруга: "Правда? Но как? У тебя даже взгляд совсем другой!" И не только взгляд. Теперь всё по-другому. Я сама другая. Солнце внутри меня сияет при любой погоде, за спиной расправились крылья... Процитирую Розенбаума: "И мысль одна сверлит висок: "вперёд и выше!" Теперь мне не стыдно за то, что я посещала психотерапевта. Психотерапия - это курсы повышения квалификации души (если, конечно, преподаватель хороший) Мне повезло с преподавателем. Я многое поняла и многому научилась. Чему я научилась: расслабляться, находить источник энергии, получать удовольствие от жизни, не бояться перемен, смело и открыто идти на контакт с людьми, не бояться быть в центре внимания. Ещё один немаловажный результат: теперь я могу управлять не только своим эмоциональным, но и соматическим состоянием. Я научилась «договариваться» со своим организмом. Техника медитации помогла обойтись в пору, прежде страшного для меня, цветения черёмухи без анти гистаминов; ангина с высокой температурой, отсутствием голоса и прочими прелестями, возникающая всякий раз в одних и тех же ответственных ситуациях, снимается за сутки, без единой таблетки; «весёлый» набор заболеваний желудочно-кишечного тракта и желчевыводящих путей теперь не получает вожделенную горсть таблеток, даже после весёлого гулянья. Организму даётся команда: «Сейчас мы выпьем чистой воды, включим мантры, и самостоятельно всё переработаем, лишнее выведем вон» Он (организм) слушается. Когда смотришь на мир открытыми глазами, многое видишь, понимаешь, находишь. Самое главное, что ты слышишь себя и живёшь в гармонии с собой и с миром. Тимофей Александрович обещал дальнейшее развитие, самотерапию. Я ему верю. Мои открытия и инсайты ещё впереди»!! Спасибо, доктор Аксаев!

Светлана, 39 лет (Улан-Удэ)

 

 

«У нас в России, а уж тем более в "глубинках" России, считается зазорным посещать психологов и психотерапевтов.

  Но, когда ситуация выходит из под контроля, когда начинаются проблемы с памятью из-за стресса, когда просто "исчезаешь": никого не видишь, ни с кем не общаешься, не отвечаешь на звонки, меняешь страницы в соцсетях, когда просто доводишь себя до состояния полнейшего безразличия, когда ты общаешься только сам с собой и прекращаешь верить, надеяться и т.д., советую просто прийти к Аксаеву Т. А.

  Человек-психотерапевт, который живет работой и работая живет! Он просто выслушает, заставит "встать со стула", а Вы сами этого даже не поймете. Насколько Он тонко, аккуратно заставит Вас, уважаемые те, кто потерял смысл жизни, поверить в себя, в Вашу красоту, в Ваши способности. Прочувствует вашу боль, проживет ее вместе с Вами и найдет ВЫХОД из той ямы, откуда, казалось, выбраться невозможно.  Благодарю Вас, Тимофей Александрович!»

Туяна (33 года)

 

« Так случилось, что в одно мгновение я оказалась в очень сложной жизненной ситуации, из которой, казалось, не было выхода. Вследствие пережитых эмоциональных потрясений произошли определенные изменения в психике. Стали появляться суицидальные мысли.

  Тимофей Александрович протянул мне «руку помощи» в тот момент, когда я была на краю страшной «пропасти». Он помог мне обрести веру в себя и свои силы, подняться и двигаться дальше, несмотря ни на что.

  Теперь я знаю, как реализовать себя в жизни (как раз непонимание своей «роли» мучило меня многие годы). Я каждый день открываю для себя этот удивительный мир. Теперь я точно знаю: абсолютно всё можно преодолеть, если веришь в свои возможности.

  Тимофей Александрович  - настоящий профессионал и очень высокодуховный человек. Без преувеличения, Вы спасли мне жизнь!!! Спасибо Вам, мой Добрый Волшебник!!!»

Марина (32 года)

 

 

СКАЧАТЬ КНИГУ БЕСПЛАТНО!
Ваши данные конфиденциальны!

Все права защищены! © 2022 г.
ИП Аксаев Тимофей Александрович

ОГРН 314032709700190 от 07.04.2014 г.

[АКСАЕВ COMPANY] - «ПСИХОТЕРАПИЯ, КОУЧИНГ & ТРЕНИНГОВЫЙ БИЗНЕС» ©
 ТОЛЬКО качественная и эффективная психотерапия и коучинг!!
Первые результаты -уже сразу!

 

Тел.: 8[924]-654-47-41
 [менеджер Аксаев Company]

________________________________

ТОЛЬКО ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ.
Официальный сайт компании: doctoraksaev.com

г. УЛАН-УДЭ:  ПРОСПЕКТ 50-ЛЕТИЯ ОКТЯБРЯ, 13  (3 ЭТАЖ)

Политика конфиденциальности     Договор оферты